Kardiyoloji uzmanı Dr. Şenol Coşkun, soğuk hava koşullarının kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olduğunu vurguladı. Damarların büzüşmesine neden olan soğuk hava, kalbin üzerindeki yükü artırarak kalp krizi ve felç riskini yükseltebiliyor. Dr. Coşkun, kalp hastalarının bu dönemde dikkatli olmaları ve dışarı çıkarken uygun şekilde giyinmeleri gerektiğini belirtti.
Kalp hastalarına, dışarı çıkarken vücut ısısını koruyacak şekilde giyinmelerini tavsiye eden Dr. Coşkun, ceket veya paltoyu iliklemelerini, atkı ve şapka kullanmalarını önerdi. Ayrıca, soğuk havalarda yürümekten kaçınmanın da önemli olduğunu ifade etti.
Gıda seçimlerinde ise, aşırı ve yağlı yiyeceklerden uzak durulması gerektiğini belirten uzman, hafif ve sebze ağırlıklı beslenmenin önemine dikkat çekti. Akdeniz diyetinin kalp sağlığı için faydalı olduğunu söyleyen Dr. Coşkun, bu diyette balık, sebze ve zeytinyağına ağırlık verilmesi gerektiğini vurguladı. Karbonhidrat alımının azaltılması ve aşırı et tüketiminden kaçınılması gerektiğini de ekledi.