Uzman Dermatolog Doç. Dr. Aslı Tatlıparmak, düşük kalorili diyetlerin saç dökülmesine yol açabileceğini belirtti. Saç dökülmesinin genetik, hormonal, stresi gibi pek çok nedeni olduğunu, ancak beslenmenin de önemli bir rol üstlendiğini ifade etti. Özellikle şok diyetlerin saç foliküllerine enerji akışını olumsuz etkileyerek dökülmelere neden olduğunu vurguladı.
Günde ortalama 50-100 tel saç dökülmesinin normal olduğunu, ancak bu miktarın aşılması durumunda alopesi olduğuna dikkat çekti. Beslenme alışkanlıklarının saç sağlığı üzerindeki etkileri konusuna da değinen Dr. Tatlıparmak, düşük kalori alan kişilerin saç dökülmesi riskiyle karşılaşabileceğini belirtti.
Aynı zamanda demir eksikliğinin kadınlarda saç dökülmesine yol açabildiğini, D vitamini ve çinkonun da saç gelişimi için kritik öneme sahip olduğunu söyledi. Vitamin ve mineral eksikliklerinin, sağlıklı bir saç döngüsünü etkileyebileceği konusunda uyardı ve besin takviyeleri kullanmadan önce mutlaka doktora danışılması gerektiğini vurguladı.