Doç. Dr. Ahmet Onur Keskin, Alzheimer’dan korunmanın anahtarı olarak düzenli egzersizi gösteriyor. Haftada 3-4 gün, 45 dakika süren tempolu yürüyüşler ve benzeri fiziksel aktivitelerin, zihinsel sağlığı güçlendirerek Alzheimer riskini düşürdüğünü vurguladı. Yaş ve genetik faktörlerin hastalığın gelişiminde önemli bir rol oynadığını ifade eden Keskin, belirtilerin genellikle unutkanlıkla başladığını belirtti. Hastaların sıklıkla yakın dönem anılarını unuttuğunu, geçmişe dair ise net hatırlamalara sahip olduğunu kaydetti. Türkiye'de 700 bin üzerinde Alzheimer hastası olduğunu ve önümüzdeki yıllarda bu sayının 1 milyonun üzerine çıkmasının beklendiğini söyledi. Sağlıklı yaşam alışkanlıklarının erken yaşlarda edinilmesinin önemine dikkat çeken Keskin, egzersizi öncelikli olarak vurguladı. Ayrıca beslenme alışkanlıklarına, sosyal aktivitelerin önemine ve zihinsel egzersizlerin faydalarına da değindi.