Uzman Dr. Chris van Tulleken, artan obezite oranlarına dikkat çekerek, çocukların sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmesi için üç pratik yöntem paylaştı. İlk olarak, evde sağlıklı bir beslenme ortamının oluşturulması gerektiğinin altını çizen van Tulleken, buzdolabının sağlıklı atıştırmalıklarla doldurulmasını önerdi. Ayrıca, ebeveynlerin çocuklarına rol model olmasının önemli olduğunu vurguladı. Yemek masasında çocuğuyla birlikte oturan ebeveynlerin, onları sağlıklı beslenme konusunda yönlendirebileceğini belirtti. Son olarak, sağlıklı beslenme ile sosyal dengeyi korumanın önemine değinen van Tulleken, özel günlerde çocuklara farklı lezzetler sunulmasının da sosyal yaşamları için faydalı olacağını ifade etti.
Çocuklara Sağlıklı Beslenmeyi Öğretmenin Üç Basit Yolu
- Thread starter hoodiepepe
- Start date